Notre Approche
Une expérience personnalisée et cadencée pour le plaisir de bouger.
LES COURS ENCADRéS
Reformer & Springboard
Séances animées par un professeur pour une pratique et une progression ajustée.Ici, on se laisse porter par l’énergie d’un groupe, au rythme d’un professionnel du mouvement.
LES COURS AUTONOMES
Reformer
Séances guidées par un cours digital pour une pratique libre, flexible, accessible.Ici, on se laisse porter par nos envies, nos besoins, notre propre rythme
Le Parcours Resilience
Avant l’autonomie, l’accompagnement.
1.
2.
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La découverte
Faites vos premiers pas sur Reformer ou Springboard. Un cours encadré guidé de bout en bout par l’un de nos professeurs pour découvrir les fondamentaux de la pratique et acquérir les bons réflexes de sécurité.L’accompagnement
En cours encadrés, nos professeurs vous guident pour affiner votre pratique. Corrections précises, ajustements adaptés, progressions personnalisées, vous gagnez en justesse, en aisance et en confiance.L’autonomie
Une fois les fondamentaux acquis, pratiquez librement nos formats digitaux guidés sur tablette. Un cours de Reformer encadré avec l’un de nos professeurs reste indispensable avant d’accéder à la pratique en autonomie.Faites vos premiers pas sur Reformer ou Springboard. Un cours encadré guidé de bout en bout par l’un de nos professeurs pour découvrir les fondamentaux de la pratique et acquérir les bons réflexes de sécurité.
En cours encadrés, nos professeurs vous guident séance après séance pour affiner votre pratique. Corrections précises, ajustements adaptés, progressions personnalisées, vous gagnez en justesse, en aisance et en confiance.
Une fois les fondamentaux acquis, pratiquez librement nos formats digitaux guidés sur tablette. Un cours de Reformer encadré avec l’un de nos professeurs reste indispensable avant d’accéder à la pratique en autonomie.
Une progression sécuritaire pour construire la confiance nécessaire à une pratique libre.
Les Cours
Le mouvement n’est qu’un point de départ. Ici, chacun trouve sa discipline et sa propre définition du mieux-être.
L’exigence et la précision au service d’un mouvement juste.